Ahhoz, hogy megszabaduljunk a betegségektől, vagy megelőzzük azokat, legelőször meg kell tisztítani a szervezetünket az összes mérgező salaktól, székletkövektől és más ártalmas lerakódásoktól.
A tisztítást mindig a bélrendszerrel kezdjük, utána tisztíthatjuk a többi szervet. Nem szabad tisztítást végezni, ha akut betegség áll fenn (magas láz, nőgyógyászati problémák). Feltétlenül be kell tartani a vízdiétát (naponta 2-4 liter tiszta vizet vagy szénsavmentes ásványvizet kell meginni).
Az ősi kínai orvostudomány szerint a bélrendszer tisztítását a vastagbél meridián legaktívabb időszakában kell végezni, vagyis reggel 5-7 óra között, vagy a hármas melegítő maximális aktivitásakor, 21-23 óra között. A legjobb eredményt akkor érhetjük el, ha ezt a programot a fogyó hold időszakára tervezzük.